مدل گرو (GROW) در کوچینگ؟
مدل GROW: مدل مربیگری عملی که توسط یک فلسفه مربیگری قدرتمند هدایت می شود.
مدل گرو(GROW) در کوچینگ یک چارچوب مربیگری است که در مکالمات، جلسات و رهبری روزمره برای بروز(unlock) پتانسیل‌ها و احتمالات استفاده می‌شود. مدل GROW توسط سر جان ویتمور و همکارانش در اواخر دهه 1980 ایجاد شد. از آن زمان این مدل به محبوب‌ترین مدل مربیگری در جهان برای حل مسئله، تعیین هدف و بهبود عملکرد تبدیل شده است.
مدل گرو GROW در کوچینگ چیست؟
مدل GROW چیزی بیش از یک مدل کوچینگ بوده که مورد علاقه جامعه مربیان است. همچنین یک ابزار رهبری قدرتمند است که در همه زمینه‌ها و فرهنگ‌ها کار می‌کند. GROW با چهار مرحله بسیار ساده خود در سراسر جهان موفق بوده است. به دلیل نتایج برجسته، ستون فقرات(بنیان اصلی) مربیگری را در بسیاری از سازمان‌ها و دانشگاه‌ها در سطح جهان تشکیل می‌دهد. این به افراد کمک می‌کند تا شخصا یا به عنوان بخشی از یک تیم به موفقیت برسند.
مدل گرو GROW در کوچینگ چگونه کار می کند؟
همانطور که تصویر GROW Model بالا نشان می‌دهد، گرو GROW مخفف چهار مرحله کلیدی در مربیگری است: G-oals، R-eality، O-Options و W-ill.
با چند سوال قدرتمند مربیگری، یک رهبر یا مربی می‌تواند به سرعت آگاهی و مسئولیت را در هر زمینه افزایش دهد:
G: اهداف و آرزوها
R: وضعیت موجود، موانع داخلی و خارجی
O: امکانات، نقاط قوت و منابع
W: اقدامات و مسئولیت پذیری
نکته کلیدی این است که هدفی الهام بخش و چالش برانگیز تعیین کنید، نه فقط SMART (مشخص، قابل اندازه گیری و دست یافتنی در یک چارچوب زمانی واقعی). سپس به طور انعطاف پذیر در مراحل دیگر حرکت کنید، البته در صورت لزوم، هدف را بازبینی کنید. عنصر نهایی، اراده(Will)، فشارسنج(barometer) موفقیت است که میل و نیت اولیه را به اقدام موفق تبدیل می کند.
رویکرد GROW اعتماد به نفس و خودانگیختگی را ارتقا می‌دهد و منجر به افزایش بهره‌وری و رضایت شخصی می‌شود.
هر دیکتاتوری می‌تواند از GROW استفاده کند. نباید به صورت مجزا از آن استفاده کرد، بلکه باید در ارتباط با مهارت‌های اساسی مربیگری که آن را متحول می‌کند، استفاده شود.
“سر جان ویتمور، یکی از خالقان مدل GROW و بنیانگذاران مشاوران عملکرد”
تمرین خودمربیگری با مدل گرو GROW
مدل کوچینگ GROW آنقدر موثر است که حتی می‌توانید از آن برای کوچینگ خود استفاده کنید. فعالیت زیر را امتحان کنید. ابتدا به چیزی فکر کنید که واقعاً دوست دارید در محل کار و یا زندگی به آن برسید یا شاید آن را حل کنید. سپس پاسخ خود را به هر یک از این سوالات بنویسید:
هدف (Goal در مدل GROW)
- دوست دارید روی چه چیزی کار کنید؟
- پس از پاسخ دادن به این مجموعه سوالات (به عنوان مثال، اولین قدم/استراتژی/راه حل) چه چیزی دوست دارید؟
- هدف شما از این موضوع چیست؟
- چه زمانی می‌خواهید به آن دست یابید؟
- چه مزایایی برای دستیابی به این هدف برای شما دارد؟
- چه کسی و از چه راهی سود می‌برد؟
- اگر به هدف خود برسید چگونه خواهید بود؟
- چه چیزی را خواهید دید/شنوید/احساس خواهید کرد؟
وضعیت موجود (REALITY در مدل GROW)
9. تاکنون چه اقدامی انجام داده‌اید؟
10. چه چیزی شما را به سمت هدف‌تان سوق می‌دهد؟
11. چه چیزی در پیش رو دارید؟
امکانات (OPTIONS در مدل GROW)
12. برای رسیدن به هدف‌تان چه گزینه‌های متفاوتی دارید؟
13. دیگه چه کارهایی می‌توانی انجام دهی؟
14. مزایا و معایب اصلی هر گزینه چیست؟
اقدامات (WILL در مدل GROW)
15. کدام گزینه را برای اقدام انتخاب می‌کنید؟
16. هر اقدامی را چه زمانی شروع می‌کنید؟
17. در مقیاس 1-10 چقدر متعهد به انجام هر یک از این اقدامات هستید؟
18. اگر 10 نباشد، چه چیزی آن را 10 می‌کند؟
19. شما متعهد به انجام چه کاری خواهید شد؟ (نکته: این‌که کاری انجام ندهید و در تاریخ دیگری مجدد بررسی کنید نیز یکی از گزینه‌های پیش روست.)
مطالعه کتاب:
برای درک عمیق‌تر مدل گرو GROW در کوچینگ و آشنایی با مفاهیم کوچینگ، کتاب “Coaching for performance” را تهیه و مطالعه نمایید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
۷ ابزار ضروری برای کوچینگ
9 مدل معتبر برای مربیگری(کوچینگ): ضروری برای هر کوچ
کوچ های حرفه ای چگونه میپرسند، گوش میدهند، و همدلی میکنند؟
بیزینس کوچینگ چیست؟
کوچینگ فقط سوال پرسیدن نیست!
دیدگاهتان را بنویسید